子育てママは時間に追われています。 子どものこと、パパのこと、自分のこと。やることは尽きません！
「あ～、今日もあっという間に夕方！夕飯の支度してお風呂入れて寝かせて・・・その後が自分の時間！と思ったら子どもの寝かしつけで一緒に寝ちゃった～～～！」
このパターン、多いはず！笑
わたしもハマりました。
優先順位を少し考えてみてください。
「自分の時間」どうしてますか？２４時間の中に優先順位をつけていくと、残りの時間が自分の時間。という計算をされているママさん多いのではないでしょうか。
それだと自分の時間なんてほとんど取れないんですよね。
「あぁ～、今日も何もできなくて終わっちゃったな～」という気持ちだけが残ります。
どうしてもずらす事ができない「送り迎え、食事、お風呂、寝かしつけの時間」などを最優先にして、それ以外を自分の時間にできないかと「工夫」することが大事です。
わたしの場合は、睡眠時間を削りました。
それから子どもと何気なく過ごしていた遊びの時間を工夫し、一緒に見ていた教育テレビやＤＶＤの時間に「横でママちょっとだけお仕事がんばるね！がんばるから応援してね！」としました。
ちょっかいを出してくるときは「見ててね～、手を出すと危ないから、手はおひざ。これをね、こーして、こーするの！ほら見て！かわいいでしょ～♪」って一緒に楽しんでいる感覚でポーセラーツ課題をこなしてみたり。
そうすると、子どもたちは「かわいい～かわいい～」って言ってくれます。
「応援してね！」と言うと、子どもたちは純粋に「がんばれーママー！」って大きい声で応援してくれるんです^^
もちろん最初からうまくはいきません。
自分も子どもたちも。寝不足になるし、子どもたちもダメって言ってるのにやるし、の繰り返し。
でもそれがだんだんと習慣化してくるようになるので、そこまでは辛抱です。
時間を工夫する習慣をつける、というのは大事なポイントです！
工夫は誰にでもできること！考えてみるきっかけにしていただけると幸いです。
次回はわたしが一番大事にしているポリシー「ママだからできるサロン主宰」について書きます。
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